Rune har syklet de fleste nasjonale ritt som det er litt lengde på, så på Fokus Trening er det som oftest på spinningsykkelen du finner ham. Han har jobbet som spinninginstruktør i 15 år.

"Jeg synes det er gøy og inspirerende å få deltakerne til å ta ut alt, og litt til."

Rune begynte å sykle da han var omlag 30 år. Han har vært med på blant annet NM og Nordisk Masters fellestart, hvorav flere pallplasser. Han har bronse i NM 5 ganger og 1 sølvmedalje i Nordisk fellestart. Han har også deltatt i VM i terrengsykling for Masters.

Rune har også erfaring fra løping, langrenn og triathlon.

Rune er ledsager/guide for hørsel- og synshemmede i Achilles, og har vært fast ledsager for Bedir Yiyit i New York Maraton hele 10 ganger, samt flere andre løp i inn- og utland. Han har deltatt i Norseman Xtreme Triathlon 5 ganger, hvorav 3 ganger alene og 2 ganger som ledsager.

Med ski på bena har Rune gått Birken og Vasaloppet mange ganger, både som ledsager og alene.

Til vanlig jobber han i Byggmakker Handel med Masterdata.